Astaksantin güçlü bir madde olarak bilinirantioksidan, ama aslında astaksantinin cilt bakımında başka birçok etkisi vardır.
Öncelikle astaksantinin ne olduğunu öğrenelim.
Doğal bir karotenoiddir (doğada bulunan, meyve ve sebzelere parlak turuncu, sarı veya kırmızı tonlar veren bir pigment) ve tatlı su mikroalglerinde bol miktarda bulunur. Gerçekten de astaksantin, somon balığının kaslarında bulunabilir ve birçok teori, somon balığının akıntıya karşı yüzmek için ihtiyaç duyduğu dayanıklılığı sağladığını ileri sürer. Bu lezzetli balığın tadını daha da fazla çıkarmak için başka bir neden.
İşte artırmanız gereken birçok nedenden birkaçı:astaksantinalımı:
1. Kırışıklıkları önlemeye yardımcı olun: Doğal astaksantin cilt sağlığını içten dışa doğru geliştirmeye yardımcı olabilir! Cildin en derin katmanlarına nüfuz ederek cildin kolajenine zarar veren zararlı serbest radikallere karşı daha fazla koruma sağlar, ince çizgiler ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olurken aynı zamanda cildin elastikiyetini artırır.
2. Serbest radikallerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olun: Düzenli egzersizin yararları iyi bilinmesine rağmen, özellikle yorucu egzersiz (özellikle egzersiz yapmaya alışkın olmadığınızda), serbest radikallerin üretimini artırabilir ve oksidatif strese neden olarak iltihaplanma ve ağrıya neden olabilir. ve egzersiz performansını düşürür. Astaksantin serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Kas iyileşmesini desteklemeye, dayanıklılığı artırmaya ve kaslarınızdaki serbest radikalleri önlemeye yardımcı olur, böylece akıntıya karşı yüzen bir somon balığı kadar güçlü olursunuz!
3. Güneş yanığını gidermenize yardımcı olur: Astaksantin'in cildinizi zararlı ultraviyole ışınlardan da koruduğunu bilmek harika. UVB ışınları cildin dış epidermisine nüfuz ederek güneş yanıklarına neden olurken, UVA ışınları dermisin daha derinlerine nüfuz ederek oksidatif strese ve erken yaşlanmaya neden olur. Astaksantin cildin tüm katmanlarına nüfuz ettiğinden UVA'nın neden olduğu oksidatif stresi önlemek için bir "iç güneş koruyucu" görevi görebilir. Ayrıca UVB'ye maruz kalmanın neden olduğu iltihabı azalttığı da gösterilmiştir.
4. Doğadaki en güçlü antioksidandır: Astaksantin'i hayatınıza katmak için daha fazla nedene ihtiyacınız varmış gibi, bu etkili antioksidanın β-karoten'den 4,6 kat, cilt sağlıklı E vitamininden 110 kat daha iyi olduğu ve 6.000'e kadar daha iyi olduğu kanıtlanmıştır. kat daha iyiC vitaminiserbest radikallerle mücadelede.
Yeterli astaksantinim olduğundan nasıl emin olabilirim?
Astaksantin alımını artırmak hem basit hem de lezzetlidir. Astaksantin açısından zengin gıdalar arasında yabani somon ve somon yağı (yabani somon mikroalg içerir), kırmızı alabalık, algler, ıstakozlar, karidesler, kerevitler ve yengeçler bulunur. Astaksantin takviyelerini düzenli olarak bile alabilirsiniz.
Gönderim zamanı: Mart-20-2023
